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Dormire fa bene alla salute: un’ora in più di sonno migliora l’umore e “protegge” dalle malattie.

Dormire fa bene alla salute: un’ora in più di sonno migliora l’umore e “protegge” dalle malattie.

L’esperimento ha coinvolto dei volontari suddivisi in due gruppi, a quelli del primo gruppo è stato prescritto di dormire per 6 ore e mezza, a quelli del… Read more »

INSONNIA: I TRUCCHI PER DORMIRE

INSONNIA: I TRUCCHI PER DORMIRE

Un esperto in disturbi del sonno spiega alcuni trucchi per riuscire a dormire quando vi siano delle difficoltà I disturbi del sonno possono assumere connotati pesanti e… Read more »