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GUIDA ALLA SCELTA DEL CUSCINO

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Il cuscino non è un semplice rettangolo di stoffa imbottito di materiale soffice, ma un vero e proprio compagno, che sostiene più o meno generosamente il capo per… Read more »

POSIZIONE NEL SONNO E PERSONALITÀ

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  Ognuno di noi ha una posizione nel sonno preferita, chi supina chi prona: per alcune persone risulta addirittura indispensabile assumerla per riuscire a dormire. Uno studio ha… Read more »

INSONNIA: I TRUCCHI PER DORMIRE

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Un esperto in disturbi del sonno spiega alcuni trucchi per riuscire a dormire quando vi siano delle difficoltà I disturbi del sonno possono assumere connotati pesanti e… Read more »